Berichten met de tag Gratis
Ouderen willen ook dansen, nieuwe dingen leren en optreden

Ouderen willen uitgedaagd worden in de dansles en zijn wars van bejaardengymnastiek. Dat blijkt uit onderzoek naar ‘dans en ouderen in de grootstedelijke context’ van het lectoraat Kunsteducatie van de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten. Dansonderzoeker Roos van Berkel vertelt over de inzichten die ze hebben opgedaan en dat je ouderen niet mag betuttelen. Wil je zelf ook lesgeven aan ouderen? Lees dan dit artikel voor didactische handvatten!

Meer lezen
Sorry, maar dans is geen universele taal!

Veel dansers geloven dat dans een universele taal is. Mensen zouden makkelijker met elkaar kunnen communiceren en verbinden via dans dan gesproken taal, omdat iedereen de taal van het lichaam zogezegd begrijpt. Maar is dit wel echt zo? Is ‘dans’ überhaupt wel een taal te noemen? En klopt het dat dansstijlen cultuuroverstijgend zijn en emoties universeel? Het antwoord is: nee, nee, en nee! Lees verder voor een impopulair maar noodzakelijk betoog: dans is geen universele taal.

Meer lezen
Een dansschool runnen in crisistijd: Hoe doe je dat?

Ruim een jaar na het begin van de coronacrisis is het tijd voor een terugblik. Hoe is het de dansscholen in Nederland vergaan? Voor welke crisisstrategie hebben zij gekozen? En het belangrijkste: hoe staan ze er nu voor? In dit artikel lees je een uniek en open kijkje achter de schermen bij vier dansondernemers. Christel Kroese, Malou van Rede, Dominique Dolstra en Kelly van Deursen vertellen hoe zij hun dansschool runden in crisistijd.

Meer lezen
Talent wil je ontwikkelen, niet afbreken: blessurepreventie bij Codarts Rotterdam 

Hoe voorkom je dat dansers uitvallen door blessures? Daar doet het Lectoraat Performing Arts Medicine van Codarts Rotterdam onderzoek naar. Een team van wetenschappers onderzoekt welke blessures het meest voorkomen, wat de risicofactoren zijn én wat effectieve preventiestrategieën zijn. Talent wil je immers ontwikkelen, niet afbreken. Inmiddels bestaat het lectoraat vijf jaar. Lector Janine Stubbe vertelt over hoe het initiatief is ontstaan, wat zij met haar team al heeft bereikt en wat nog toekomstmuziek is.

Meer lezen
Moe na het lesgeven? Werk aan je stemgebruik voor meer energie en bereik! 

Zeg eens eerlijk: voel jij je energiek na het geven van een dansles of eerder uitgeblust? Of heb je last van keelpijn? Dan gebruik je misschien je stem verkeerd. In dit artikel neemt Maud Tielemans je mee in haar persoonlijke reis in het verbeteren van haar eigen stemgebruik. Aan de hand van het boek De Ademrevolutie van Carry De Clercq en Siona Houthuys beschrijft ze oefeningen voor een duurzaam en dynamisch stemgebruik tijdens de dansles.

Meer lezen
Flow in de dansstudio: 10 tips voor een nieuw seizoen

Een nieuw seizoen, een nieuwe kans. Lessen worden gemaakt, nieuwe dansers verwelkomd en je gaat zelf weer intrainen voor de eerste lesweek. Heerlijk! Veel dansdocenten vergeten echter om in de artistieke jaarplanning ook de ondernemerszaken een plek te geven. Lees daarom dit artikel om dit nog op tijd in te passen. De eerste stappen naar succes zet je nu, vóór het begin van het nieuwe seizoen. Daarom krijg je tien tips over reclame maken, unieke lessen verzinnen en nieuwe leerlingen aantrekken. Zodat jij de geldstroom van jouw dansstudio weer lekker in de flow kan brengen.

Meer lezen
Buiten dansen is gezond. Liefst naakt.

Tijdens de coronacrisis gingen we buiten dansen. Dat was even wennen! Dan was het weer te warm. Dan te nat. De één trok de schoenen aan, de ander uit. ‘Is dat wel verantwoord?’ werd er geroepen. Maar een eeuw geleden was buiten dansen de norm. Buiten zijn - ook dansend - werd geprezen om de heilzame effecten. In Duitsland deden ze dat zelfs het liefst naakt, want dat zou nog gezonder zijn. Een kijkje in de geschiedenis van de moderne dans.

Meer lezen
Een jaar later… Rimke's 10 tips voor jonge dansdocenten

Dansdocent Rimke Saan schrijft nu een jaar over haar perikelen als ‘pas afgestudeerd dansdocent’. Tijd voor een feestje, maar ook tijd voor een besefmomentje. Nu zij inmiddels dik een jaar is afgestudeerd, voelt het voor haar als tijd om het stokje over te dragen. Tijd voor blogs van een dansdocent die net een maand met beide benen in het werkveld staat, namelijk Alessia Crema. In deze blog blikt Rimke nog snel even terug op het afgelopen turbulente jaar. Je leest de tips die zij graag had willen horen voor zij aan dit jaar als beginnend dansdocent begonnen was.

Meer lezen
Dansdidactiek in de 21e eeuw: dit leerde je tijdens de coronacrisis

De afgelopen maanden ontwikkelden dansdocenten vanwege de lockdown snel nieuwe vaardigheden. Zoals het aanspreken van hun leerlingen via digitale media en hen vanuit een coachende rol benaderen. Vaardigheden die eigenlijk iedere (dans)docent zich in de 21e eeuw hoort eigen te maken. En die nu na de crisis niet in vergetelheid mogen raken! Biedt ‘blended learning’ hiervoor de ideale methode? In dit artikel vertelt Maud Tielemans je alles over welke didactische vaardigheden niet in jouw ‘toolbox’ mogen ontbreken.

Meer lezen
Buiten lesgeven: 5 creatieve oplossingen voor de dansles

Veel dansscholen bieden hun lessen nu ook aan in de buitenlucht. Een barre aan het hek van een sportveld. Een hiphoples op de parkeerplaats. Een moderne dans over het gras. Het kan (moet) nu allemaal! Op 1 juli mogen de dansscholen hoogstwaarschijnlijk, onder strikte protocollen, weer open. Tot die tijd blijven we buiten dansen - en wie weet de rest van de zomer ook. Hoe zorg je ervoor dat je op deze nieuwe locaties het meeste uit je dansles haalt? Hoe pak je dat creatief aan? En wat zijn de voordelen van buiten dansen? In dit artikel krijg je antwoord op die vragen!

Meer lezen
Stel jij graag kritische vragen over dans? Word danswetenschapper!

Danswetenschap is in Nederland en Vlaanderen een nagenoeg onbekend vakgebied. Gelukkig kun je het in andere landen, zoals de Verenigde Staten en het Verenigd Koninkrijk wél studeren. De kennis die je opdoet is een absolute verrijking, maar het levert niet altijd meer werk of geld op. Je moet er zelf creatief mee aan de slag! Want ja, wat is het nu eigenlijk, danswetenschap? Lees in dit artikel hoe je danswetenschapper wordt, wat dat oplevert en wie jou voorgingen. Én welke video's en boeken je nu al kunt raadplegen voor inspiratie en meer diepgang in jouw danslessen!

Meer lezen
Verbeterde flexibiliteit en kracht dankzij 14 dagen rust? Het kan!

Lang rust nemen is voor veel dansdocenten helaas niet altijd even makkelijk. Lange werkdagen, dansvoorstellingen, wedstrijden, etc. Er is altijd genoeg te doen. Zeker zzp’ers moeten hun werkdruk goed in de gaten houden: doordat meestal alleen lesuren betaald worden, is het verleidelijk om zoveel mogelijk door te werken. Toch is een rustperiode van twee weken eigenlijk een must wanneer je twee maanden hard gewerkt hebt. Al helemaal als je zelf altijd actief meedanst. Wist je dat er onderzoeken zijn die aantonen dat je flexibiliteit en kracht zelfs kunnen verbeteren na veertien dagen rust? In dit artikel helpen we je de alarmsignalen voor overbelasting herkennen en de motivatie vinden om wél te rusten.

Meer lezen
Hoe geef je veilig online dansles? 15 tips van danswetenschappers

Online lesgeven is de afgelopen weken een proces geweest van vallen en opstaan, proberen en evalueren. Voor de een is het al wat vlotter verlopen dan voor de ander (en dat is allemaal oké!). Ook danswetenschappers volgen deze boeiende ontwikkelingen op de voet. Onlangs organiseerde IADMS een webinar over de fysieke én mentale gezondheid van zowel je leerlingen als jezelf. Met dit artikel ‘zoomen’ (pun intended) we in op hun adviezen! Lees verder voor 15 tips voor veilig digitaal dansles geven.

Meer lezen
Zo creëer je interactie met je leerlingen tijdens online danslessen

Veel dansdocenten bieden tijdens de coronacrisis online danslessen aan. Verreweg de meesten doen dat nu voor het eerst. HELP?! Digitaal lesgeven blijkt zo makkelijk nog niet. Hoe zorg je er als docent voor dat je je leerlingen blijft betrekken bij de dansles? Hoe maak je contact met leerlingen? En hoe zorg je ervoor dat jouw dansles zelfs de jongste dansers blijft prikkelen? Met activerende didactiek, natuurlijk. Net zoals in je normale danslessen. In dit artikel legt dansdocente Rimke Saan het je allemaal uit. Dit kun jij!

Meer lezen
COVID-19 Deel 2 | Dansen wanneer je ziek bent (geweest) en 5 hygiëne-tips voor jouw dansstudio

De gezondheidscrisis van Covid-19 is een echte wake-up call en toont hoe kwetsbaar onze gezondheid is. Wanneer ben je eigenlijk te ziek om te dansen? En welke maatregelen zijn belangrijk om - ook na de crisis - je eigen gezondheid en die van je leerlingen te garanderen? In dit artikel geven we je 5 cruciale tips voor een hygiënische dansstudio. Én leggen we je een handige tool uit om te beslissen wanneer je wel of niet mag doordansen: de nek-check!

Meer lezen
Corona-stress: 8 Tips om jouw dansstudio door zwaar weer heen te helpen

Een pandemie, ben je daar als ondernemer op voorbereid? Nu het Coronavirus zich ook in Nederland snel verspreid, worden grootschalige evenementen en bijeenkomsten afgelast en gaan (sport)scholen dicht. Een klap voor de culturele sector! Hoe is het met jouw dansstudio en de voorstelling? Welke beslissing neem je voor jouw leerlingen en jouw team? In dit artikel informeer ik je graag over de mogelijkheden die jij als cultureel ondernemer hebt! Lees snel verder voor 6 stappen om alles in goede banen te leiden.

Meer lezen
Sollicitatietip 2: pimp je cv, val op en overtuig!

Staat “curriculum vitae” in koeienletters bovenaan jouw cv? Staan jouw contactgegevens en personalia daaronder? En ontbreekt een foto? Oei. Dan maak jij enkele van de vijf meest voorkomende fouten bij het opstellen van een cv. Lees in dit artikel aan de hand van 5 tips hoe je jouw dans-cv wél moet opstellen om daarmee de aandacht van opdrachtgevers te trekken. Speciaal geschreven voor dansers en docenten, met handige template. Zo kun je direct aan de slag!

Meer lezen
Dans is de ultieme braintraining!

Het lijkt een eenvoudige vraag: “Wat doet dans met je brein?” Maar je kunt beter vragen wat dans niet met je brein doet. Zoals je zelf hebt kunnen ervaren, is dansen meer dan alleen fysieke beweging. Onderzoek laat dan ook zien dat dansen vele verschillende delen van de hersenen activeert. In wetenschappelijke onderzoek wordt het effect van dans vaak vergeleken met het effect van andere fitness programma’s - en dans komt dan als winnaar uit de bus! Ik ga je uitleggen waarom dansen de beste manier is om je hersenen te trainen. Wat gebeurt er in je brein als je danst? En waarom is dansen beter dan hardlopen? Let’s find out.

Meer lezen