Wil je meer anatomische kennis? Blessures helpen behandelen? Word pilatesdocent!
Hoofdredacteur Jacqueline de Kuijper werkte zelf vier jaar lang als STOTT-pilates docent in Utrecht. Fotograaf: Sjoerd Derine.
BIJSCHOLING & OMSCHOLING | Onder de grote namen in de pilateswereld vind je veel voormalig dansers en dansdocenten. In de pilates methode vinden zij de anatomische diepgang die tijdens de dansopleiding ontbrak. Ze herstelden dankzij pilates zelf van een blessure of konden eindelijk leerlingen met blessures de benodigde ondersteuning bieden. De certificering zorgt bovendien voor extra werkgelegenheid en een beter salaris. Wil jij ook pilatesdocent worden? Doe dan goed je huiswerk, want het aanbod aan docentenopleidingen is groot en onoverzichtelijk. Welke cursussen zijn wél aan te bevelen? Dat en meer lees je in dit artikel!
Deze dansdocenten gingen je voor…
Leonieke Albreghs
“Ik wou dat ik wist wat ik nu weet toen ik danste! Pilates heeft mij enorm geholpen met revalidatie na een zeer zware operatie. Inmiddels ben ik een Instructor Trainer voor STOTT. De reden dat ik voor deze methode heb gekozen is dat het volledig is onderbouwd door (recent) medisch onderzoek en dat het blijft evolueren met nieuwe inzichten. Pilates heeft mij zoveel meer kennis gegeven over hoe het lichaam als bewegingsapparaat werkt.”
Marjon van Grunsven
“Ik besloot pilatesdocent te worden toen ik als professioneel danseres in New York City last kreeg van een knieblessure. Ik volgde de opleiding bij bij Romana Kryzanowska, rechterhand van Joseph Hubertus Pilates, in New York City. Het was een perfecte aanvulling op mijn dansopleiding bij Lynn Simonson, waarbij de nadruk ligt op persoonlijke aandacht voor de client. Iedereen kan bewegen en een lange carrière hebben, mits er goed, intelligent, secuur en regelmatig wordt getraind. Pilates is mij in mijn danscarrière en als artistiek directeur bij Cirque du Soleil goed van pas gekomen. Al geloof ik dat pilates voor iedere volwassene geschikt is.”
Anneroos Sadeghi-de wit
“Tijdens de dansopleiding had ik heel basaal anatomie gehad. Tijdens de pilatesopleiding ging ik veel specifieker kijken. Welke spieren maken deze beweging? Waarom doe je deze beweging? Hoe voer je dit uit zonder blessures te krijgen? Ik deed de mat-opleiding(en) bij NIFAA (nu Snoeck), zwangerschapspilates bij BASI en de reformer-opleiding ga ik starten bij STOTT. Door het lesgeven ging ik zelf meer onderzoeken. Mijn lichaamsbewustzijn en begrip is gigantisch toegenomen.”
Leila Kester
“Ook de geweldige dansers van Het Nationale Ballet, het Nederlands Dans Theater en de leerlingen van de Nationale Balletacademie doen pilates. Ik heb het grote geluk gehad op deze plekken pilates te mogen introduceren en op te bouwen tot een geliefde ondersteuning van de zware werkbelasting van deze dansers en studenten. Daarnaast ben ik hoofddocent aan de opleiding tot pilates docent van POLESTAR Nederland, waar ik al vele dansers heb opgeleid tot pilatesdocent. Ik geef nu 23 jaar pilates les. Pilates is een prachtige manier om dansers te ondersteunen en om niet-dansers veilig en uitdagend aan het bewegen te krijgen. Ik hoop daarom dat er meer dansdocenten interesse zullen krijgen in pilates.”
Wat is pilates? En wie is Pilates?
Pilates staat op de lesroosters van alle sportscholen en vele dansscholen. Het is met name populair onder volwassenen. Zij beginnen vaak aan pilates na een blessure en doorverwijzing van de fysiotherapeut. Voor dansdocenten is pilates lessen geven een manier om meer lesuren te kunnen draaien, beter te verdienen en leerlingen te helpen herstellen van blessures. In de pilates methode vinden zij bovendien de anatomische diepgang die tijdens de dansopleiding ontbrak. Maar wat is pilates nu eigenlijk? En wie is die Joseph Pilates waar iedereen het over heeft?
“Heb je al een dansstudio en wil je daar simpelweg een pilatesles aan toevoegen? Dan volstaat de mat-opleiding (de eerste module) en ben je een stuk sneller en goedkoper uit (vanaf €950,-). Dit is ook een goede optie als je je als ZZP-dansdocent wilt laten bijscholen op het gebied van anatomie, lichaamshouding en krachttraining voor de rug- en buikspieren. ”
De huidige pilates techniek is gebaseerd op het gedachtegoed en oefeningen van de in Duitsland geboren Joseph Hubertus Pilates (1883-1967). Een legendarische man die veel mythes over zichzelf de wereld in bracht. In tegenstelling tot wat wordt gedacht, is zijn familie niet van Griekse afkomst, was hij niet onderdeel van een circus in Engeland, trainde hij niet de mannen van Scotland Yard, en heeft hij niet de beroemde choreograaf en pedagoog Rudolf Laban beïnvloed - eerder andersom (Rincke, 2015). Pilates was een macho die veel dronk en graag sigaren rookte, maar desondanks topfit was dankzij zijn eigen oefenmethode. Zijn flamboyante karakter mag dan ook geen afbreuk doen aan de innovatie die hij teweeg heeft gebracht op fitness gebied en de vele mensen die hij heeft geïnspireerd!
In de pilates techniek vind je met name oefeningen voor het sterker maken van de spieren van de romp, zoals de rug- en buikspieren. Hiervoor liet Pilates zich inspireren door in de zomer van 1906 zijn jonge dochter Leni te observeren (Rincke, 2015). Hij keek hoe zij tijgerde, kroop, op haar buik lag, zich opdrukte, uitrekte, omdraaide en weer ging liggen. Toen hij haar nadeed ontdekte hij hoe inspannend deze bewegingen zijn voor de buik- en rugspieren. Het vormde de basis voor de oefeningen die hij later zou bedenken. Met name in de mat-oefeningen kun je deze kinderlijke bewegingen herkennen!
…
Wil je verder lezen? Meer weten over pilates en waar je de opleidingen kunt volgen of inspiratie kunt opdoen? Log dan in om toegang te krijgen tot de rest van het artikel!
Bijscholing & Omscholing
We vroegen op Facebook waar dansdocenten meer informatie over willen hebben. Het antwoord was unaniem: bijscholing! Daarom lees je voortaan iedere maand op Dansdocent.nu in de rubriek ‘Bijscholing & Omscholing’ over een aanvullend of alternatief beroep. Zoals pilatesdocent, yogadocent, fysiotherapeut, danstherapeut, oefentherapeut, fotograaf, etc. Wij vertellen je wie jou zijn voorgegaan, waar je de opleidingen kunt volgen en wat het je oplevert. Daarnaast vind je bij de boekentips voldoende inspiratie voor verdieping van je eigen danslessen!
Jacqueline de Kuijper
Danswetenschapper Jacqueline de Kuijper is de oprichter en hoofdredacteur van Dansdocent.nu. Ze studeerde danswetenschappen aan Mills College in Californië. Ze werkte als pilatesdocent, webredacteur én als trainer in het bedrijfsleven. Naast het aansturen van de andere redacteuren, is ze onder andere verantwoordelijk voor de artikelen ‘Sollicitatietips voor dansdocenten’ en ‘Bijscholing & Omscholing’.