Saskia de Badts maakt met 'Spitz' verstoord eetgedrag bij dansers bespreekbaar
BOEK | In het nieuwe boek Spitz wordt duidelijk dat eetstoornissen een groot onderdeel van de danswereld zijn. Aan de hand van haar eigen persoonlijke verhaal en die van anderen, laat Saskia de Badts dansers zien hoe ze met een gezonde levensstijl zowel geestelijk als lichamelijk in optimale vorm blijven.
“Ik heb het boek geschreven omdat ik héél graag jonge dansstudenten wil helpen met deze problematiek, en dan met name om het vóór te zijn! Zelfvertrouwen bieden, inzicht in hun eigen handelen geven, naar meer te kijken dan alleen eten, en te kijken hoe ze hun lichaam goed kunnen voeden om topprestaties te leveren. De liefde voor dans, waar het ooit allemaal mee begon... dát moet je bewaken!”
Nieuw boek: Spitz
Kijk jij elke dag in de spiegel om te zien of je dunner bent geworden? Veel dansers hebben een ingewikkelde relatie met hun gewicht. Dat is onnodig, stelt Saskia de Badts. Als je op de juiste manier leert omgaan met de zware beproevingen die het dansvak met zich meebrengt, kun je een verstoord eetgedrag en eetstoornissen voorkomen en simpelweg genieten van dansen.
Haar boek Spitz bevat daarom handige tips, praktische tools en persoonlijke verhalen van dansers. Ook staan er heerlijke recepten in van dansers van vooraanstaande gezelschappen, zoals Het Nationale Ballet, Nederlands Dans Theater en Introdans. Gewoon, omdat iedereen moet kunnen genieten van lekker eten. Aan de hand van dit boek verander je jouw body image van negatief naar positief, met als bonus een gezond leven vol energie en plezier in het dansen. Met diverse opdrachten krijg je inzicht in wat je doet en hoe je hierin verbetering kunt aanbrengen.
Het boek kost € 21,99 en is te bestellen via Boek Scout.
Saskia de Badts
Saskia de Badts (1969) heeft na het afronden van haar dansopleiding vijf jaar in New York gedanst, lesgegeven en één van de grootste dansstudio’s mede gerund. Ze is gecertificeerd als Simonson-jazzdocent, pilatesdocent, afgestudeerd aan het Institute for Integrative Nutrition® (=IIN) Health Coach Training Program en docent basisonderwijs. Saskia is directeur van het Amsterdam Dance Centre en expert op het gebied van verstoord eetgedrag. Spitz is haar eerste boek.
Bronnen
Boekscout. (2022, 31 januari). Spitz [persbericht].